Urban Sports Festival: Styrkeløft og vægtløft

Elever i grundskolen er inviteret til holdtræning i disciplinerne styrkeløft og vægtløftning. Træningen foregår sammen med fire instruktører, fordelt på to vægtløftere og to styrkeløftere.

Forløbet udbydes af Aarhus Athlet Klub i samarbejde med Urban Sports Festival Aarhus v. Aarhus Events, Aarhus Kommune. Formålet med Urban Sports Festival Aarhus er at skabe en international event, som appellerer til en bred, primært yngre, målgruppe og som rummer både sport og festivalstemning.

Om disciplinerne:
Styrkeløft (også kalder powerlifting på engelsk) er en styrkesport, hvor man konkurrerer i tre discipliner: squat, bænkpres og dødløft. Grundlæggende er styrkeløft meget simpelt, det gælder om at løfte flest mulige kilo i hver af de tre discipliner.

Vægtløftning, også kendt som olympisk vægtløftning, er en sportsgren, hvor man konkurrerer i to discipliner: Træk og stød. Man konkurrerer om at løfte de tungest mulige vægte. De bedste godkendte løft i de to discipliner lægges sammen til en total.

Vægtløftning og styrkeløft er begge styrkesportsgrene, hvilket betyder, at kernen af sportsgrenene er styrketræning og udøvelse af ens styrke. I dag ser vi et stort frafald fra foreningslivet og ind i de private fitnesscentre, hvor unges motivation i høj grad er styret af ydre motivation som sociale omstændigheder og æstetisk selvbevidsthed.

Styrkesport i foreningslivet giver altså en mulighed for, at de unge kan opleve en indre sportslig motivation, som at forbedre sig fx ved at løfte tungere eller at udvikle deres teknik, eller ved at fokusere på den rare følelse i kroppen efter man har trænet, eller alle de sundhedsfordele, som styrketræning giver.

Vægtløftning og styrkeløft, som begge er styrkesportsgrene, er individuelle sportsgrene, hvor man som udøver i høj grad bestemmer sin egen indsats og intention med at dyrke sporten. Derfor kan man stilladsere udøvelsen til at passe børn og unges individuelle behov, hvilket i høj grad giver mulighed for at differentiere undervisningen. Styrkesport giver derudover også en mulighed til de børn og unge, som måske vejer mere end gennemsnittet. Hvor man i andre sportsgrene måske oplever, at det er en fordel at være let og hurtig, kan det i styrkesport give en fordel at være tungere. Her er der altså lige deltagelsesmuligheder for alle, uagtet deres vægt og bygning.

Om Aarhus Athlet Klub:
Aarhus Athlet Klub er en forening for vægtløftning og styrkeløft i Aarhus med plads til udøvere på alle niveauer fra begynder til elite. Medlemmerne strækker sig fra folk, der aldrig har rørt en vægtstang til landsholdsløftere. Klubben drives af frivillige og ligger i Gellerup.

Faglig kontaktperson:
Andreas Giessing Nielsen
Mail: andreasgiessingnielsen@gmail.com
Tlf.: 22899269