Urban Sports Festival Aarhus: FitnessRace
Beskrivelse
Forløbet indeholder en introduktion til funktionel fitness.
Afslutningsvist skal eleverne prøve kræfter mod hinanden i et 'race', der indeholder forskellige funktionelle øvelser. Undervejs præsenteres eleverne for de teknikker, som skal bruges i øvelserne til dagens workout. Her gennemgår jeres instruktør grundigt de forskellige øvelser, så alle er i stand til at gennemføre træningen sikkert og effektivt. Workouten er altid tilpasset det enkelte klassetrin.
Forløbet udbydes af GymDanmark i samarbejde med Aarhus Crossfit samt Urban Sports Festival Aarhus v. Aarhus Events, Aarhus Kommune.
Formålet med Urban Sports Festival Aarhus er at skabe en international event, som appellerer til en bred, primært yngre, målgruppe og som rummer både sport og festivalstemning.
Formål
- At eleverne får en sjov og udfordrende time, hvor de får sved på panden.
- At eleverne får kendskab til funktionel fitness som træningsform og hvordan kroppen kan anskues ud fra et funktionelt perspektiv.
- At eleverne introduceres til de fysiologiske processer, som gør funktionel fitness til en effektiv motionsform.
Praktisk information
Se flere detaljer
Området omkring Pakhus 77.
Se flere detaljer
Der er plads til én klasse per forløb.
